В статье представлен комплекс упражнений на 3 дня в неделю для подтянутого тела, включающий пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с высоким поднятием колена и наклоны в сторону. Каждое упражнение выполняется по несколько подходов и различным количеством повторений. Статья также содержит теги упражнений, фитнеса и здоровья.